さ行
セルフケア
自分自身のケアをすることです。
例えば、早寝早起きをする・栄養バランスの良い食事をする・適度な運動をするなど、自分でできる健康管理のことです。セルフケアをおこなうことで、健康状態を維持・増進、病気の予防ができるため、QOLの向上につながります。
渡口将生
介護福祉士
介護支援専門員
認知症実践者研修終了
福祉住環境コーディネーター2級
介護福祉士として10年以上介護現場を経験。その後、介護資格取得のスクール講師・ケアマネジャー・管理者などを経験。現在は介護老人保健施設で支援相談員として勤務。介護の悩み相談ブログ運営中。NHKの介護番組に出演経験あり。現在は、介護相談を本業としながらライターとしても活動、記事の執筆や本の出版をしている。