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は行

浮腫

「ふしゅ」と読み、皮膚の下に過剰な水分が集まる症状です。

浮腫の一般的な症状は、腕や足の腫れがあり、特に膝から下・足の付け根・足の指に溜まります。浮腫は血流の低下によって引き起こされるため、運動不足や冷えにより出現することがほとんどです。また、塩分過多やアルコール摂取、ストレスなども原因の1つと考えられています。改善には、ふくらはぎの筋肉を動かす・食習慣の見直し・足を上げる(挙上)などが効果的です。

渡口将生

介護福祉士
介護支援専門員
認知症実践者研修終了
福祉住環境コーディネーター2級

介護福祉士として10年以上介護現場を経験。その後、介護資格取得のスクール講師・ケアマネジャー・管理者などを経験。現在は介護老人保健施設で支援相談員として勤務。介護の悩み相談ブログ運営中。NHKの介護番組に出演経験あり。現在は、介護相談を本業としながらライターとしても活動、記事の執筆や本の出版をしている。